وصف مُفصل
الحديد هو أحد المعادن الأساسية التي يجب أن تتوافر في النظام الغذائي اليومي. يساهم الحديد في نقل الأكسجين الطبيعي والتمثيل الغذائي الطبيعي لإنتاج الطاقة في الجسم ، والتكوين الطبيعي لخلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين. هناك ادعاء صحي مهم آخر يتعلق بالحديد وهو أنه يدعم الوظيفة الطبيعية لجهاز ا..